విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క మూలాలు, రేడియేషన్ రక్షణ సాధనాలు

మానవ శరీరంపై పర్యావరణం నిండిన విద్యుదయస్కాంత వికిరణం (EMR)కి గురికావడం వల్ల కలిగే ప్రమాదంపై పరిశోధకులు నివేదించిన నివేదికలను ఈ రోజు ప్రతి ఒక్కరూ చదవగలరు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, మరిన్ని ఆధారాలు సేకరించబడ్డాయి మరియు మేము ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా చెప్పగలం విద్యుదయస్కాంత వికిరణం మానవ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఈ వ్యాసం యొక్క అంశం విద్యుదయస్కాంత వికిరణం నుండి రక్షించే మార్గాల ప్రకాశంగా ఉంటుంది, వీటి మూలాలు ఇప్పటికే తెలిసిన పరికరాలు మరియు నిర్మాణాలు. సమాచారం అంటే ఆయుధాలు. సూచించిన సిఫార్సులతో వర్తింపు బాహ్య విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క అనియంత్రిత చర్య యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి సాధ్యమైనంతవరకు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీ దూరం ఉంచండి

రేడియేషన్ మూలం నుండి దూరంగా వెళ్లడం మీ శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. మీరు మూలం నుండి మరింత ముందుకు వెళితే, మిమ్మల్ని చేరే విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క తీవ్రత తక్కువగా ఉంటుంది, ఆరోగ్య ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. రోజువారీ జీవితంలో, ఇక్కడ ప్రతిదీ చాలా సులభం.మీ కంప్యూటర్ నుండి దూరం 30 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా ఉంటారు.

శరీరం నుండి మొబైల్ ఫోన్‌కు దూరం 2.5 సెం.మీ కంటే తక్కువ ఉండకూడదు - మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ దగ్గరికి తీసుకెళ్లవద్దు, జాకెట్ యొక్క బయటి జేబు ఇప్పుడు ఫోన్‌ను నిల్వ చేయడానికి సురక్షితమైన ప్రదేశం - దానిని తీసుకెళ్లడం కంటే ఇది సురక్షితం ఛాతీకి అడ్డంగా నేరుగా త్రాడు మీద. ఇంట్లో, టేబుల్‌పై ఎక్కడో ఒక ఫోన్ స్టాండ్‌ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. పడక పట్టికలో ఉంచిన ఎలక్ట్రానిక్ అలారం గడియారం దేనినీ బెదిరించదు, ఇక్కడ కనీస దూరం 5 సెం.మీ.. కానీ విద్యుత్ లైన్లు మరియు సెల్ టవర్ల నుండి కనీసం 25 మీటర్ల దూరం తరలించడం అవసరం.

వీలైనంత వరకు EMP మూలాలకు మీ సామీప్యాన్ని పరిమితం చేయండి

చాలా మంది టీవీ ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం, ఆహారం తయారవుతున్నప్పుడు ఓవెన్ దగ్గర నిలబడడం, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ దగ్గర ఆహారం వేడెక్కడం కోసం ఎదురుచూడడం, పని చేసే కాపీయర్ దగ్గర ఆఫీసులో నిలబడడం, ప్రింటర్ దగ్గర ఇలా అన్నీ అలవాటయ్యాయి. ఇది ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ప్రమాదకరం కాదు. పని చేసే EMP మూలం నుండి కొన్ని అడుగులు నడవండి, మీరు దాని దగ్గర ఎక్కువసేపు నిలబడాల్సిన అవసరం లేదు, కనీస ధర సరిపోతుంది - మీరు దాన్ని ఆన్ చేసి, దూరంగా వెళ్లి, పరికరం దాని కోసం పని చేయనివ్వండి.

టీవీ విషయానికొస్తే, దానిని దూరం నుండి చూడటం మరియు అవసరమైనంత వరకు మాత్రమే జూమ్ చేయడంలో తప్పు లేదు, ముఖ్యంగా CRT టీవీల కోసం (గత సహస్రాబ్ది నుండి సాంకేతికతను ఉపయోగించిన పిక్చర్ ట్యూబ్‌లతో).

అవసరమైన విధంగా ఉపకరణాలను ఆన్ చేయండి, లేకపోతే, వాటిని ఆన్ చేయవద్దు

విద్యుదయస్కాంత వికిరణం అనేది మనం తరచుగా అనవసరంగా వదిలివేసే అనేక పరికరాలలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి పరికరాలలో స్టాండ్‌బైలో ఉన్న ప్రింటర్‌లు, ప్లగ్ ఇన్ చేసి ఉంచిన ఛార్జర్‌లు, మనం కొన్నిసార్లు బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో ఆన్ చేసే కంప్యూటర్‌లు మరియు టెలివిజన్‌లు ఉంటాయి.ఇవన్నీ EMP యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల యొక్క అనవసరమైన మూలాలు, అవసరం లేనప్పుడు పరికరాన్ని ఆపివేయడం ద్వారా సులభంగా నివారించవచ్చు. మీ ప్రవర్తనలో బాధ్యతాయుతంగా ఉండండి, మీ చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణం ఏర్పడటానికి స్పృహతో ఉండండి.

రేడియేషన్ యొక్క పెద్ద మూలాలను కనుగొని జాగ్రత్తగా ఉండండి

మీ ఇల్లు ఎక్కడ ఉంది? విద్యుత్ లైన్లు మీ ఇంటి నుండి 400 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ నడవండి? అప్పుడు అంతా బాగానే ఉంది, ఈ పంక్తులు మీ ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపవు. అనుమానం ఉంటే, ఫ్లక్స్‌మీటర్ (వెబ్‌మీటర్)ని ఉపయోగించండి మరియు EMP యొక్క అత్యంత గాఢత ఉన్న ప్రదేశాలను కనుగొనండి.

ట్రాన్స్‌ఫార్మర్ క్యాబిన్‌లు మరియు సబ్‌స్టేషన్‌ల వలె పవర్ లైన్‌లు ముఖ్యమైన విద్యుదయస్కాంత వికిరణానికి మూలాలు. సబ్‌స్టేషన్ నుండి 5 మీటర్ల కంటే తక్కువ దూరంలో ఉండకపోవడమే మంచిది, అలాగే ఇతర ట్రాన్స్‌ఫార్మర్ నిర్మాణాల దగ్గర, కాబట్టి పిల్లలను వాటి దగ్గర ఆడనివ్వవద్దు. అన్నింటికంటే ఉత్తమమైనది, సెల్ టవర్ల నుండి దూరం 400 మీటర్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా సురక్షితంగా ఉంటారు.

శక్తివంతమైన యాంటెన్నాలకు దూరంగా ఉండండి

సమీపంలోని శక్తివంతమైన టీవీ టవర్ల కోసం చుట్టూ చూడండి. శక్తివంతమైన యాంటెన్నాల దగ్గర నివసించడం క్యాన్సర్ మరియు లుకేమియాకు దోహదం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, కాబట్టి టీవీ టవర్ నుండి కనీసం 6 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉండే నివాస ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

వైరింగ్ మరియు ఉపకరణాలు

మీ అపార్ట్మెంట్లో అంతర్గత వైరింగ్ నుండి విద్యుదయస్కాంత రేడియేషన్ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని ఆదేశించండి. ఎలక్ట్రికల్ వైరింగ్ మరియు దానికి కనెక్ట్ చేయబడిన అన్ని ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలు EMP యొక్క మూలాలు.

కొన్ని సాధారణ పరికరాలు విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటాయి, అవసరమైన కనీస సమయం కోసం వాటిని దూరంగా ఉంచాలి మరియు వాటితో సంబంధం కలిగి ఉండాలి.CRTతో పోలిస్తే దాదాపు పూర్తిగా EMI సురక్షితమైన ఫ్లాట్ LCD లేదా LEDతో భర్తీ చేయడానికి CRT మానిటర్ (లేదా TV) వంటి తక్కువ హానికరమైన ప్రత్యామ్నాయంతో తరచుగా ఉపయోగించే పరికరాన్ని శక్తివంతమైన రేడియేషన్‌తో భర్తీ చేయడం ఉత్తమం.

మతిస్థిమితం లేదు. ఒక స్త్రీ తన జుట్టును పొడిగా ఊడదీయడం లేదా ఒక రకమైన ఎలక్ట్రిక్ హెయిర్ స్టైలింగ్ పరికరాన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు ఉపయోగించడం వల్ల ఆమె ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేసే అవకాశం లేదు. మరో విషయం ఏంటంటే.. హెయిర్ డ్రైయర్ రోజుకు ఒక గంట పాటు వాడే కేశాలంకరణ.. తక్కువ ఎలక్ట్రోమాగ్నెటిక్ రేడియేషన్ ఉన్న హెయిర్ డ్రైయర్ ను ఎంపిక చేసుకోవడం మంచిది. కుట్టు యంత్రాల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది.

పడకగదిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి, ఇక్కడ మీరు 8 గంటలు నిద్రపోతారు. మీకు ఎలక్ట్రిక్ దుప్పటి అవసరం లేకపోతే, దాన్ని ఆపివేయండి మరియు అవసరమైతే, అధిక శక్తితో దాన్ని ఆన్ చేయవద్దు. దిండు దగ్గర రేడియో లేదా ఎలక్ట్రానిక్ గడియారాన్ని ఉంచవద్దు. అర మీటరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దూరంలో ఉన్న డిజిటల్ గడియారాలు వంటి నెట్‌వర్క్ పరికరాలకు ఉత్తమమైనది. వాటిని మీ తల పక్కన ఉంచవద్దు.

మీ అపార్ట్మెంట్లో కేబుల్స్ ఫీడ్ చేసే ప్రధాన పంపిణీ పెట్టె ఎక్కడ ఉంది? ఇది బెడ్ రూమ్ లో ఉండకూడదు, మరియు బెడ్ రూమ్ లో ఉంటే, మంచం నుండి దూరం 1.5 మీటర్ల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. ప్రధాన పంపిణీ పెట్టె మరొక గదిలో గోడపై ఉన్నప్పటికీ, దాని నుండి మంచానికి దూరం 1.5 మీటర్ల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు, ఎందుకంటే గోడలు EMPకి బలహీనమైన అడ్డంకులు.

మొబైల్ ఫోన్లు

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, నేడు జీవశాస్త్రపరంగా ప్రమాదకరమైన విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క ప్రధాన మూలం మొబైల్ ఫోన్లు, ధూమపానం వంటి హానికరమైన ఆయుధం. ల్యాండ్‌లైన్‌ను ఉపయోగించడం సాధ్యమే - దాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు సెల్ ఫోన్‌లో ఎక్కువసేపు మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు EMF మూలాన్ని మీ తలకి దగ్గరగా ఉంచుతారు, కాబట్టి హెడ్‌సెట్ లేకుండా సుదీర్ఘ సంభాషణలు ఆరోగ్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా స్పీకర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని ఆశ్రయించడం ఉత్తమం, ఇవి చాలా అనుకూలమైన పరికరాలు, మొదట, మీ చేతులను విడిపించుకుంటాయి మరియు రెండవది, అవి మీ ఆరోగ్యాన్ని (ముఖ్యంగా డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు) రక్షిస్తాయి.

అతను వీలైనంత ఆలస్యంగా మొబైల్ ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించినట్లయితే అది పిల్లలకు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మెదడు ఇప్పటికీ ఏర్పడుతోంది, మరియు పుర్రె అక్కడ EMF యొక్క చొచ్చుకుపోవడానికి ముఖ్యంగా హాని కలిగిస్తుంది.

హెడ్‌ఫోన్‌లు మంచి మార్గం. అయితే 10 ఏళ్ల లోపు పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్లు వాడకపోవడమే మంచిదని, పెద్ద పిల్లలు హెడ్ ఫోన్స్ వాడటం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మీ కార్యాలయంలో

కార్యాలయంలో లేదా ఉత్పత్తి గదిలో పని చేస్తున్నప్పుడు, హీటర్లు, ఎయిర్ కండిషనర్లు, సర్వర్లు, ప్రింటర్లు మొదలైన శక్తివంతమైన విద్యుత్ ఉపకరణాలకు దూరంగా ఉండాలి. 1.5 మీటర్ల దూరం సరైన విషయం. అదే నియాన్ లైట్లు మరియు వైరింగ్ జంక్షన్ బాక్సులకు వర్తిస్తుంది.

పైన చెప్పినట్లుగా, కంప్యూటర్ మానిటర్లు ఉద్యోగుల తలలకు దూరంగా ఉండాలి మరియు ప్రాధాన్యంగా LCDకి దూరంగా ఉండాలి. ఒక నిరంతర విద్యుత్ సరఫరా పనిచేస్తే, దాని నుండి వచ్చే ఉద్గారం కంప్యూటర్ నుండి మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇక్కడ దూరం మానిటర్ మరియు సిస్టమ్ యూనిట్ కోసం 30 సెం.మీ కాదు, కానీ 1.5 మీటర్లు. ఈ నిబంధనలకు అనుగుణంగా పరికరాలను ఒకసారి సరిగ్గా అమర్చడం మరియు ప్రశాంతంగా పని చేయడం మంచిది.

వీలైతే, Wi-Fi, కార్డ్‌లెస్ ఫోన్‌లు మొదలైన వైర్‌లెస్ నెట్‌వర్క్‌లను నివారించండి. అవి మానవులకు సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, అయితే జాగ్రత్తలు ఎప్పుడూ నిరుపయోగంగా ఉండవు.మైక్రోవేవ్ రేడియేషన్ ఎలక్ట్రికల్ వైరింగ్ నుండి EMP వలె ప్రమాదకరం కాదు.

వ్యక్తిగత భద్రత లెక్కలు

వైరింగ్ వంటి తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ మూలాల నుండి వెలువడే ఉద్గారాలు రోజువారీ ప్రమాద కారకంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు పని వద్ద మరియు ఇంట్లో బహిర్గతమయ్యే EMF స్థాయిని కొలవడం అవసరం. తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ EMP (మెయిన్స్ ఫ్రీక్వెన్సీ) స్థాయి 1 మిల్లీగాస్, ఇకపై అనుమతించబడదు, ఇది రోజుకు 24 మిల్లీగాస్-గంటలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. వాంఛనీయమైనది 20 mg-h.

నిజమైన చిత్రాన్ని సరిగ్గా ప్రతిబింబించడానికి, అత్యంత హానికరమైన EMF (నేపథ్యంతో సహా) ఆధారంగా రూపొందించే అన్ని తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ మూలాల నుండి అన్ని EMF స్థాయిలను సంగ్రహించడం అవసరం.

ఉదాహరణకు, 30 సెం.మీ దూరంలో పనిచేసే అదే హెయిర్ డ్రైయర్ నిమిషానికి 100 mg ఇస్తుంది, అంటే, మీరు ప్రతి ఉదయం ఒక నిమిషం పాటు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ఉపయోగిస్తే, మీరు రోజుకు 1.67 mg-h పొందుతారు. తల దగ్గర 8 గంటల పాటు దాని 4 mg ఉన్న ఎలక్ట్రానిక్ గడియారం నిద్రలో 32 mg-hని ఇస్తుంది, అంటే, మీరు ఇప్పటికే నిద్రిస్తున్నప్పుడు పరిమితిని అతివ్యాప్తి చేస్తారు మరియు మేల్కొనే రోజులో మీరు కింద పడేవి అనవసరంగా మరియు మరింత హానికరంగా మారుతాయి. ...

మీరు రోజంతా ఉపయోగించే ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాల వివరణాత్మక జాబితాను రూపొందించండి. ప్రతి పరికరాలతో పరిచయం యొక్క వ్యవధి మరియు అయస్కాంత ప్రేరణ యొక్క విలువను రికార్డ్ చేయండి. మిల్లీగాస్‌లోని ఇండక్షన్‌ను గంటలలో సమయానికి గుణించండి (1 నిమిషం = 0.0167 గంటలు!), ప్రతి పరికరానికి మిల్లీగాస్ గంటను పొందండి, ఆపై జోడించండి.

విద్యుత్ లైన్లు మరియు ఇతర కారకాలకు సామీప్యాన్ని పరిగణించండి. ఈ పద్ధతి ఖచ్చితంగా చాలా కఠినమైనది, అయినప్పటికీ ఇది తక్కువ పౌనఃపున్యం తరంగాలను సుమారుగా అంచనా వేయడానికి మరియు ప్రమాదాలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.అటువంటి ఉజ్జాయింపు తర్వాత, EMR రేడియేషన్ యొక్క మొత్తం మోతాదు రోజుకు 30 మిల్లీగాస్-గంటలకు మించకుండా ఉండేలా మీ జీవనశైలికి సర్దుబాట్లు చేయండి.